Word jij een Gezonde Held?
Ben jij tussen de 6 en 12 jaar en woon je in Ooststellingwerf? En wil je lekker bewegen, nieuwe dingen proberen en ontdekken waar jij blij van wordt?
Misschien merk je dat bewegen niet altijd makkelijk is of dat je wat extra hulp kunt gebruiken om lekkerder in je vel te zitten. Dan is Gezonde Helden iets voor jou!
Samen met andere kinderen ga je elke week aan de slag. Je sport, speelt en leert wat goed is voor jouw lichaam. Het is gezellig, je maakt nieuwe vrienden en je hoeft het niet alleen te doen.
Wat is Gezonde Helden?
Gezonde Helden is een gratis programma voor basisschoolkinderen van 6 t/m 12 jaar in Ooststellingwerf die wat extra ondersteuning kunnen gebruiken bij een gezonde leefstijl.
Je doet een jaar mee. In een kleine, veilige groep werk je stap voor stap aan een gezonde en actieve leefstijl. Dat doe je niet alleen.
Ook je ouders of verzorgers doen mee
Zij krijgen elke maand een gastles over een onderwerp dat helpt bij een gezonde leefstijl. Denk aan voeding, bewegen, opvoeding of omgaan met gewoontes . Deze lessen worden gegeven door professionals, zoals een kinderdiëtist, jeugdverpleegkundige of pedagoog. Zo leren jullie samen wat werkt en kunnen jullie elkaar thuis helpen.
Zo werkt het programma
- Je kunt op elk moment starten.
- Elke week heb je een leuke beweegles van een buurtsportcoach.
- Bij elke les krijg je gratis water en fruit.
- Je ouders/verzorgers volgen elke maand een themales van een deskundige.
- Je krijgt een tas cadeau met bijvoorbeeld een bidon en een tennisracket.
Samen sterk
Bij Gezonde Helden kijken we naar bewegen, eten én gedrag.
We helpen jou en je ouders om stap voor stap gezonder te leven. Denk aan meer bewegen, gezonder eten en nieuwe gewoontes aanleren die bij jou passen.
We vragen van jou en je ouders/verzorgers dat jullie gemotiveerd zijn en ervoor gaan. Samen maken jullie het verschil!
Handige informatie
- Locatie: Sportfondsen Ooststellingwerf, De Haer 1 in Oosterwolde.
- Datum:
- Elke maandag van 14:45 tot 15:45 uur voor kinderen.
- 1 x per maand een themales voor ouders/verzorgers.
- Voor wie?
- Kinderen uit Ooststellingwerf van 6 t/m 12 jaar en hun ouders/verzorgers.
- Kinderen uit Ooststellingwerf van 6 t/m 12 jaar en hun ouders/verzorgers.
Meer weten of meedoen?
Wil je meer weten of een keer een proefles volgen?
Bel of mail naar het team Jeugdgezondheidszorg:
088 22 99 444 of jgz-oosterwolde@ggdfryslan.nl.
Jaarplanning themalessen
Lees hier hoe de jaarplanning eruit ziet van de themalessen voor ouders/verzorgers.
