Gratis cursus Grip & Glans leert inwoners van Ooststellingwerf positiever te leven
Mensen missen soms gezelligheid om zich heen, willen meer ondernemen maar stellen het uit. Voor hen start op maandag 26 oktober een nieuwe editie van de gratis groepscursus Grip & Glans van Stichting Scala Welzijn. In zes bijeenkomsten in De Kompaan in Oosterwolde gaan deelnemers aan de slag met meer grip op hun leven en meer glans in hun dagen.
De cursus draait om de zogeheten glansschijf, een eenvoudig hulpmiddel waarmee deelnemers inzicht krijgen in wat hun leefplezier en geluksgevoel beïnvloedt. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer het ontdekken van persoonlijke sterke punten, het versterken van het sociale netwerk, positief denken en initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen. 'Bijvoorbeeld als je weleens mensen en gezelligheid om je heen mist. Of meer leuke bezigheden wil maar merkt dat je het steeds uitstelt', vertelt Marleen van der Heijden, een van de docenten van Grip & Glans, over de doelgroep van de cursus.
Positieve ervaringen
Tijdens eerdere edities hielden deelnemers een dagboek bij van positieve ervaringen. Uit de evaluatie bleek dat zij daar veel aan hadden gehad: 'Het maakt mijn leven gemakkelijker en leuker,' en 'De cursus was een steuntje in de rug om dingen te gaan doen die ik al van plan was,' waren reacties van deelnemers.
Ruimte voor interactie
Docent Daphne Bolsius wijst op de kracht van de groep: 'Een mooi element aan de cursus is dat er veel ruimte is voor interactie. De deelnemers ervaren dit contact vaak als heel leuk en leerzaam. Ze vinden steun bij elkaar en leren van elkaar. Het levert waardevolle groepsgesprekken op en dat is als docent ook heel bijzonder om mee te maken.'
Praktische informatie
De gratis cursus bestaat uit zes bijeenkomsten op maandagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur, op 26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november 2026. Locatie is De Kompaan bij Scala, Moskampweg 3-5 in Oosterwolde. Geïnteresseerden kunnen voor een kennismakingsgesprek contact opnemen met Daphne Bolsius, dbolsius@scala-welzijn.nl of 06 21 17 03 70.
Meer informatie is te vinden op scala-welzijn.nl/grip-en-glans.