Blijf ook na de zomer actief in een gezellige beweeggroep
De zomer loopt langzaam op zijn einde. Voor veel mensen is september een goed moment om weer wat meer structuur in de week te krijgen. Een vast beweegmoment helpt daarbij.
Beweeg gratis mee in jouw buurt
In Ooststellingwerf kun je gratis meedoen met een beweeggroep in de buurt. De beweeggroepen zijn actief in Oosterwolde, Haulerwijk en Oldeberkoop op woensdag. Samen wandel je een fijne route en doe je onderweg eenvoudige oefeningen voor balans, kracht en soepel bewegen.
Je hoeft niet heel fit te zijn om mee te doen. Iedereen doet mee op een eigen tempo en de oefeningen kunnen worden aangepast. Het gaat vooral om samen naar buiten gaan, actief blijven en elkaar ontmoeten.
Gezellig én een steuntje in de rug
Een beweeggroep geeft net dat extra steuntje om het vol te houden. Je weet wanneer de groep samenkomt, je ziet bekende gezichten en je merkt vaak al snel dat bewegen makkelijker wordt als je het samen doet.
Meedoen is gratis. Je kunt een keer aansluiten om te kijken of het iets voor je is. De sfeer is ontspannen en gezellig. Het gaat niet om prestaties, maar om samen in beweging komen en blijven.
Meld je aan
Wil je meedoen met een beweeggroep in de gemeente Ooststellingwerf? Meld je dan aan via soofi.app/gemeente/ooststellingwerf/ en wandel gezellig mee!