Informatiebijeenkomsten valpreventie in Oosterwolde en Donkerbroek
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. In de gemeente Ooststellingwerf worden daarom informatiebijeenkomsten georganiseerd over valpreventie. Tijdens deze gezellige en informatieve ochtend krijgen deelnemers praktische tips en oefeningen om vallen te voorkomen en vitaal te blijven.
Er is aandacht voor:
- gezonde voeding;
- tips en oefeningen om sterker en stabieler te blijven;
- onderdelen uit de cursus valpreventie;
- een valrisicotest.
Ook zijn een buurtsportcoach, fysiotherapeut en een docent Zeker Bewegen aanwezig om vragen te beantwoorden. De koffie en thee staat klaar.
Donkerbroek
Donderdag 21 mei
10.00 – 12.00 uur
Oan’e Feart Fruiter, Talmweg 6-A, Donkerbroek
Oosterwolde
Donderdag 11 juni
10.00 – 12.00 uur
Sunenz, Stellinghaven, Schapenkamp 1, Oosterwolde
Aanmelden
Deelname is gratis. Aanmelden kan via Manoek Westra: m.westra@sunenz.nl of telefonisch via 06 12 73 05 56.
Meer informatie is te vinden via: sunenz.nl/valpreventie.