Lotgenotencontact en ontspanningsactiviteiten
Mantelzorgcafé
De gemeente Ooststellingwerf organiseert samen met betrokken partijen en inwoners lotgenotenbijeenkomsten voor mantelzorgers in de vorm van een mantelzorgcafé. Tijdens deze bijeenkomsten is er ruimte voor ontmoeting en het uitwisselen van ervaringen. Daarnaast worden er verschillende kennisbijeenkomsten georganiseerd. Mocht u ideeën hebben voor een ontmoeting, of kennisbijeenkomst dan horen wij dat graag.
Donderdag 31 oktober
Ontdek mindfulness voor mantelzorgers
Naast je werk, boodschappen doen, eten klaarmaken, opruimen en allerlei klusjes, zorg je ook nog voor een ander. Maar waar blijf jij? Het Mantelzorg Café nodigt je uit voor een speciale mindfulness workshop, waarin je leert hoe je met kleine momenten van aandacht meer rust en balans in je leven kunt brengen. Want goed voor jezelf zorgen betekent dat je er nog beter kunt zijn voor de mensen om je heen.
In deze workshop van anderhalf uur, verdeeld over drie sessies, ga je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. Met eenvoudige ademhalings- en strekoefeningen (die zowel staand als zittend kunnen worden uitgevoerd), leer je hoe je je lichaam en geest kunt ontspannen, zelfs tijdens een drukke dag. Dit zijn technieken die je overal kunt toepassen om stress te verminderen en meer in het moment te zijn.
Je hoeft niets mee te nemen, alleen comfortabele kleding en eventueel een vestje voor extra comfort. Gun jezelf deze waardevolle tijd om op te laden en weer dichter bij jezelf te komen.
Lijkt het jou fijn om hierbij aanwezig te zijn? Meld je dan aan via mantelzorgconsulent Lyan Bergsma op 06 45 88 20 22 of mail naar l.bergsma@ooststellingwerf.nl.
Wanneer: donderdag 31 oktober om 19.30 uur (inloop vanaf 19.00 uur)
Waar: Sûnenz, Schapekamp 1 in Oosterwolde
Het Alzheimercafé
Het Alzheimercafé is een ontmoetingsplek voor mensen met dementie en hun naaste. Er is tijdens deze ontmoetingsbijeenkomst ruimte voor ontmoeting en kennisoverdracht met betrekking tot dementie.
Het Alzheimercafé wordt iedere tweede woensdag van de maand om 19.00 uur georganiseerd.
Zie voor meer informatie Alzheimer Café Ooststellingwerf | Alzheimer Nederland (alzheimer-nederland.nl)
Ontspanningsactiviteit
De gemeente Ooststellingwerf organiseert ook 2x per jaar ontspanningsactiviteiten voor zowel de jonge als de volwassen mantelzorgers. Dit wordt georganiseerd tijdens de week van de jonge mantelzorger in juni en de dag van de mantelzorg in november.
Blijf op de hoogte
Ben jij mantelzorger? En wil je op de hoogte blijven van informatiebijeenkomsten, lotgenotenbijeenkomsten en activiteiten? Neem dan contact op met mantelzorgconsulent Lyan Bergsma via 06 45 88 20 22 of stuur een e-mail: l.bergsma@ooststellingwerf.nl.